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「地域精神保健福祉を学ぶ市民の会」

■身近な地域の只中に精神障害者への理解者を見出して

　いくためのささやかな福祉塾

■「当事者主権」「社会モデル」「生活モデル」「リカバリー志向」の視座から、地域に、豊かで、深く、おおらかで、温かなコミュニティーを創り上げて行く試み

主な活動内容

　2020年7月からはじまった「地域精神保健福祉を学ぶ市民の会」は、2022年10月に大網白里市から千葉市に活動拠点を移しました。2023年度からは下の５つの企画を基に、千葉市内のコミュニティーセンターで月に１度の例会を開きながら、リカバリーの生じやすいコミュニティーづくりに向けて多様な方々と共に学び続けています。

　ワークショップを１年間実施し、『リカバリーカレッジ千葉開設準備会：連続講座～＜語り＞によるリカバリーの旅路①～⑥』のカリキュラムづくりを仕上げ、開校に必要な基本的な＜課題練習＞をひとまず終えました。ここまでの体験を基に、2024年度からは経験の専門家自身による＜１からの新たなカリキュラムづくり＞の段階に入ります。

　自らのリカバリーに必要な学びを基につくりあげた講座を１講座ずつ時間を掛けて検討し合い、公開し、振り返り、次の新たな講座づくりの精度を高めていくなかで、仲間を増やしつつ、それぞれのリカバリーの旅路を共に歩んでいきます。数ヵ月ごとに１講座ずつ開講していく、おおらで、ゆるやかな予定を立てています。

　このようなささやかな歩みの積み重ねが、小さなコミュニティーづくりに向けた一里塚になっていくものと信じて、歩みを進めています。

■市民の会交流会

　　～自らの生の軌跡を語る語り手の深い思いを聴き取る会～

■映像を見る会・語る会

■読書会

■この国の精神医療の課題を見据える会

■リカバリーカレッジ千葉開設準備会

＜経験の専門家自身による新カリキュラムづくり

　～自らのリカバリーを目指して＞

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お知らせ

次々回

11月,12月の定例会開催日

　蘇我コミュ二ティーセンター　　

　日本精神障害者リハビリテーション

　学会の参加準備のため休会とします。

日本精神障害者リハビリテーション学会の参加準備のため

次回は11月と12月は休会とし
1月より再開します。
7月からは Zoom によるハイブリッド開催となります

＜プログラムのこれまでとこれから＞

2023年7月から定例会の開催日を＜固定化＞することになりました。

　第１土曜日　9:00～15:00

　時間を節約する為に、昼食用のサンドイッチやおにぎりご持参ください。

200円～300円の袋菓子を各自１袋ずつご持参願います。みんなで分かち合います。

＜第2回リカバリーカレッジ千葉の開講準備 ➂＞

日時： 2024年10月5日(土)　9:00∼15:00　

　場所：蘇我コミュニティーセンター　講習室①

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜第2回リカバリーカレッジ千葉の開講準備 ②＞

日時： 2024年９月７日(土)　9:00∼13:00　

　場所：蘇我コミュニティーセンター　講習室①

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜第2回リカバリーカレッジ千葉の開講準備 ①＞

日時： 2024年8月3日(土)　9:00∼13:00

　場所：千葉市民活動支援センター千葉中央ツインビル2号館9階千葉市中央区中央2-5-1

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜第1回リカバリーカレッジ千葉の開講準備（最終回）＞　　　

　日時： 2024年７月６日(土)　9:00∼15:00

　場所：蘇我コミュニティーセンター　サークル室①②

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜第1回リカバリーカレッジ千葉の開講準備＞　　　

　日時： 2024年６月１日(土)　9:00∼15:00

　場所：蘇我コミュニティーセンター　サークル室①②

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜経験専門家自身による新カリキュラムづくり ②：自らのリカバリーを目指して＞　　　

　日時： 2024年5月4日(土)　9:00∼15:00

　場所：蘇我コミュニティーセンター　集会室

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜経験専門家自身による新カリキュラムづくり ①：自らのリカバリーを目指して＞　　　

　日時： 2024年４月６日(土)　9:00∼15:00

　場所：蘇我コミュニティーセンター　※恐縮ですが２時間ごとに部屋を移動となります。

　　　（９時から：講習室２ → 11時から：講習室１ → 13時から：和室１と２）

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ⑩＞　　　

　日時： 2024年３月２日(土)　9:00∼14:45

　場所：鎌取コミュニティーセンター１階　集会室　⇒　会議室

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ⑨＞　　　

　日時： 2024年２月３日(土)　9:00∼14:45

　場所：鎌取コミュニティーセンター１階　サークル室

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ⑧＞　　　

　日時： 2024年1月６日(土)　9:00∼14:45

　場所：鎌取コミュニティーセンター１階　サークル室

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ⑦＞　　　

　日時： 2023年12月2日(土)　9:00∼14:45

　場所：鎌取コミュニティーセンター１階　集会室

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ⑥＞　　　

　日時： 2023年11月4日(土)　9:00∼14:45

　場所：都賀コミュニティーセンター１階　集会室

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ⑤＞　　　

　日時： 2023年10月7日(土)　9:00∼14:45

　場所：鎌取コミュニティーセンター２階　サークル室 ➾ 大広間

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ④＞　　　

　日時： 2023年9月2日(土)　9:00∼14:45

　場所：鎌取コミュニティーセンター２階　集会室 ➾ 講習室 ➾ 大広間

　参加費： 200円 (ドリンク付き)

＜第12回読書会＞　森実恵著「＜心の病＞をくぐりぬけて」（岩波ブックレット全71ページ 368円）

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ③

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋ <全員参加の運営委員会>　　　　　　　　　

　日時： 2023年8月5日(土)　9:00∼14:45

　場所：鎌取コミュニティーセンター講義室（午前）＋会議室（午後）

　参加費： 200円 (ドリンク付き）袋菓子と昼食用のサンドイッチやおにぎりご持参ください

＜開設3周年記念の集い＋映画「ビューティフル・マインド」について語る会＞　

　日時： 2023年7月1日(土)　9:00∼12:45 ＋ 13:15∼16:45

　場所：鎌取コミュニティーセンター　集会室（９時～11時）/ 講習室（11時～13時）

　参加費： 200円 (ドリンク付き）

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ②＞　　　

　日時： 2023年6月24日(土)　9:00∼12:45

　場所：鎌取コミュニティーセンター２階集会室

　参加費： 200円 (ドリンク付き）

＜ワークショップ：リカバリーをテーマとした講座のカリキュラムづくり ①＞　　　　筆禅道

日時： 2023年6月10日(土)　9:00∼12:45

場所：鎌取コミュニティーセンター２階サークル室

参加費： 200円 (ドリンク付き）

＜第８回映像を見る会・語る会＞　　依存・語り・再生・役割を巡って

日時： 2023年5月27日(土)　9:00∼12:45

場所：千葉市中央コミュニティーセンター５階集会室

参加費：200円 (ドリンク付き）

＜「リカバリーの生じやすい空間」を巡っての語り合い Ⅱ＞　

　日時： 2023年5月21日(日)　9:00∼12:45　

場所：鎌取コミュニティーセンター講習室

参加費： 200円 (ドリンク付き）

＜第１回リカバリーカレッジ千葉開設準備会　「リカバリーの歴史を巡って」＞

　日時： 2023年4月29 日(土)　9:00∼12:45

　場所：千葉市中央コミュニティーセンター５階サークル室１

　参加費： 200円 (ドリンク付き）

＜第５回市民の会交流会～自らの生の軌跡を語る語り手の深い思いを聴き取る会＞　

　語り手：西川和久さん

　日時： 2023年4月16 日(日)　9:00∼12:45

　場所：千葉市中央コミュニティーセンター５階演習室３

　参加費： 200円 (ドリンク付き）

＜第２回 WRAP講座＞　希望　

　テキスト：『元気回復行動プラン WRAP』 952円＋税（https://www.comhbo.net/?p=3902）

　日時： 2022年3月25日(土)　9:00∼12:45

　場所：千葉市中央コミュニティーセンター５階集会室

参加費： 200円 (ドリンク付き）

＜第４回市民の会交流会～自らの生の軌跡を語る語り手の深い思いを聴き取る会＞

　語り手：熊川真知子さん

　日時：2023年3月18 日(土)　9:00∼12:45

　場所：千葉市中央コミュニティーセンター５階演習室３

　参加費：200円 (ドリンク付き）

＜第１回 WRAP講座＞

　テキスト：『元気回復行動プラン WRAP』 952円＋税　 https://www.comhbo.net/?p=3902

　日時：2022年2月18日(土)　9:00∼12:45

　場所：千葉市中央コミュニティーセンター５階サークル室Ⅱ

　参加費： 200円 (ドリンク付き）

＜第11回読書会＞

　課題図書：ＹＰＳ／ポルケ／蔭山正子・横山惠子編著『精神障害者が語る恋愛と結婚とセックス』

　明石書房　2200円（発刊記念 / 第2回リカバリーカレッジおおた・1時間54分の

　動画）https://www.youtube.com/watch?v=3ToPVEM0qdw

　日時：2022年2月11日(土)　9:00∼12:45

　場所：千葉市中央コミュニティーセンター５階集会室

　参加費：200円 (ドリンク付き）

＜第10回読書会＞チラシ参照

　課題図書：マーク・レーガン著

『ビレッジから学ぶリカバリーへの道～精神の病から立ち直ることを支援する』

　日時：2023年1月21日(土)　9:00∼12:45

　場所：千葉市中央コミュニティーセンター５階料理室

　参加費：200円 (ドリンク付き）

2024 年度第 1 回

リカバリーカレッジ千葉公開講座

「語りあい」「聴きあう」なかからみんなでリカバリーへの旅路を切り拓く

高畠哲巳氏『人に頼れないでいた自分が、人を信じ頼るようになるまで』

会場参加／オンライン参加

経験専門家による語りを基に、3人1組のグループワークを課題ごとに3巡(30分×3)行います。

　参加者全員が自らの体験を語りあうなかで、自らの経験を生かすことができる場を地域のただ

　なかでどのように創っていくかを、みんなで一緒に考えるささやかな試みです。

　日　時： 2024年7月13日（土）

　　　　　　13時00分～16時30分（開場12時30分）

　　　　 17時00分～18時00分（交流会・振り返り会）

　会　場：蘇我コミュニティーセンター３階講習室①②＋集会室

　参加費：無料（終了後の交流会・振り返り会にも無料で参加できます）

申込先：https://rc-chiba20240713.peatix.com/view

締切日：2024年７月11日（木） 22時

主催/共催：リカバリーカレッジ千葉(＊)／地域精神保健福祉を学ぶ市民の会後援リカバリー

カレッジ佐倉・リカバリーカレッジ茂原・リカバリーカレッジ市原・千葉県ピア

ナッツ.net・NPO法人地域活動支援センターけやきと仲間・千葉兄弟姉妹の会・

千葉市中央区基幹相談支援センター・山の再生プロジェクト実行委員会

協　　力：認定NPO法人ちば市民活動・市民事業サポートクラブ・共創ワ－キングチーム

（順不同・敬称略）

(＊)４つのリカバリーカレッジは社会福祉法人生活クラブの「精神障害にも対応した

地域包括ケア推進基金運営委員会」（通称「ぴあ基金運営委員会」）の下部組織

で、リカバリーカレッジ佐倉・茂原・市原・千葉が活動しています。

「語り」の要旨

① 私は、学生だった20代から50代前半にかけ、落ち込み、自信喪失、鬱、ひきこもりを何度も経

験しました。当時、困っていても自分から人に相談したり、頼ったりしませんでした。自分一

人で問題を抱え解決しようとして、結局上手くいかずに失敗を重ね、いっそう自信をなくすとい

う悪循環に陥っていたのです。【1回目のグループワークの課題に対応】

② 現在、高齢の両親と同居しながら、仕事、趣味、ボランティアなどの活動を続けており、主観

的には充実した生活を送っています。ただそうであっても、日常不安に思うことはあり、問題

にもよく出会います。身体的な不調や病気はもちろん、仕事や趣味やボランティアといった活

動の中で起こるトラブルなど、身体的にも精神的にも辛いことはいやでも起こります。しかし

起きた問題に対し自分だけでは対処できないと感じたら、日頃付き合い信頼している人にまず

相談してみよう、人に上手に頼ろうと考えている自分がそこにいます。そしてそれを実行する

と、たいていの問題は解消するか小さくなるかして、再び普段の生活に戻れるのです。

【２回目のグループワークの課題に対応】

③ 自分から人を頼ろうとしてこなかった以前の自分を思い出すと、これは驚くべき変化です。自

分自身、どんな過程を経てこのように変化したのか、その道筋をはっきりたどれていません

が、会場の皆様方とご一緒に考えていきたいと希っています。

【３回目のグループワークの課題に対応】

「リカバリーカレッジ千葉」は、福祉の人材育成を目指している福祉塾「地域精神保健福祉を学ぶ市民の会」で学んだことを、実際に地域社会に落とし込んで具体的な＜形＞（社会資源）にしていくための「市民の会」の実践部門で、ぴあ基金の助成を受けて主に千葉市中央区と緑区を中心に活動しています。当事者主権を掲げ、被支援者と支援者との共同創造による「学び」を深めて行くなかから、個々のリカバリーの旅路をみんなで切り拓こうと模索しており、ゆくゆくは地域住民と共に、コミュニティーカレッジにまで深化させていきたいとの願いを抱き、皆様方に呼びかけています。

＜問い合わせ先＞リカバリーカレッジ千葉／地域精神保健福祉を学ぶ市民の会

TEL ０８０－２２９０－４８４０ (木村)

E-mail teracoya.citizen2022@gmail.com